Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine eigenständige, gesetzlich geregelte Behandlungsmethode von psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Ziel von Psychotherapie ist es, psychisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, belastende, lebensbehindernde Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.

Gründe für Psychotherapie

Wann kann Ihnen Psychotherapie helfen? Hier finden Sie einen Auszug an Beschwerden und Leidenszuständen, die für ein Aufsuchen eines /einer PsychotherapeutIn sprechen.

• Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder
   ständig überfordert.
• Ich bin traurig und fühle mich oft einsam; niedergeschlagen und    habe keine Freude am Leben.
• Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B.    Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Trennung), die schwer zu    bewältigen ist.
• Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken:
   z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten,    vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.
• Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasendes Herzklopfen
   und Angst, dass ich sterben muss.
• Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu
   sprechen wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle,
   Unzulänglichkeitsgefühle).
• Ich denke manchmal an Selbstmord.
• Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.
• Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.
• Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit
   anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).
• Ich möchte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß
   nicht wie.
• Ich habe Angst vor Entscheidungen, und das quält mich.